¿Eres de los que quiere comenzar con un entrenador personal pero por culpa del COVID 19 no te has animado? Nosotros hemos decidido seguir trabajando online, en vivo y en directo, donde el tu a tu es lo principal. De este modo podemos seguir ofreciendo el mejor servicio posible en estas circunstancias, además hemos añadido […]
Fue en 2007 cuando me decante por probar el surf, entonces tenía 20 añetes, nadie veía lógico como una chica de Madrid podría decantarse por tal actividad, «si aquí no hay mar!» Pero este me apasiona desde que tengo memoria, es algo que llevo dentro, soy un pececillo salaó en mitad de la península Ibérica. […]
High Intensity Interval Training, HIIT El entrenamiento interválico de alta intensidad es uno de los mejores métodos para quemar más grasa durante más horas. Se deben alternar periodos de máxima intensidad con
Hoy toca hablar del aspartamo, uno de los edulcorantes artificiales más usados y que en países como Islandia, fue prohibido el 22 de octubre de 1999 y en Canadá todos los productos que contenga este aditivo debe de contener la advertencia de «puede provocar cáncer», ¿os suena esto último de algo? a sí, es verdad […]
La composición de los alimentos Conviene distinguir entre alimentación y nutrición. Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un proceso consciente y voluntario, y por lo tanto está en nuestras manos modificarlo. La calidad de la alimentación depende principalmente de factores económicos y culturales.
OSTEOPORÓSIS ¿Qué es? La osteoporosis es una afección en la cual los huesos se vuelven menos densos y más propensos a fracturarse. Las fracturas causadas por la osteoporosis pueden provocar dolor y discapacidad. En los Estados Unidos, más de 40 millones de personas tienen osteoporosis o están en alto riesgo de desarrollarla debido a que […]
FASCITIS PLANTAR Para poder entender la recuperación de la fascitis plantar tenemos que comenzar por definirla, saber la causa, síntomas y diagnóstico, el tratamiento propiamente dicho pero sobre todo como prevenirla.
El Entredador Personal o Personal Trainer “Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe […]
Hoy os voy a poner ligeramente al tanto de esta operación la cual, por algún motivo, supongo que de marketing tanto de las empresas de alimentación, como del sector fitness, más específicamente de las grandes cadenas de gimnasios ya sean los tan de moda low cost o no, han hecho y hacen todos los años […]