Bootcamp

Bootcamp-Madrid

El Boot Camp es originario en los campos de entrenamiento de USA. Allí se desarrolló este tipo de actividad para reforzar los vínculos entre los soldados y de este modo mejorar su trabajo en equipo.

Habitualmente se realiza en parques y playas, dándonos lugar a una interacción con el medio. Esto nos permite utilizar las herramientas naturales del entorno pudiendo trabajar con nuestro propio peso de diferentes formas, además del uso de los diferentes materiales aportados.

Esta nueva forma de entrenar ha sido introducida en el fitness, adaptándose a las necesidades del usuario. Según se calcula puede llegar a quemar entre 800 y 1500 calorías por sesión.

Fitness Bootcamp consiste en la realización de entrenamientos grupales de alta intensidad, a través de los cuales, encontraras la motivación necesaria que se obtiene mejorando nuestros lazos sociales al colaborar en equipo consiguiendo un nivel superior de fuerza, coordinación y resistencia psicológica como resultado.