Pasión por el deporte

Fue en 2007 cuando me decante por probar el surf, entonces tenía 20 añetes, nadie veía lógico como una chica de Madrid podría decantarse por tal actividad, “si aquí no hay mar!” Pero este me apasiona desde que tengo memoria, es algo que llevo dentro, soy un pececillo salaó en mitad de la península Ibérica.

Lo cierto es que me encanto

Aspartamo

Hoy toca hablar del aspartamo, uno de los edulcorantes artificiales más usados y que en países como Islandia, fue prohibido el 22 de octubre de 1999 y en Canadá todos los productos que contenga este aditivo debe de contener la advertencia de “puede provocar cáncer”, ¿os suena esto último de algo? a sí, es verdad en España todos los paquetes de tabaco contienen advertencias de lo que puede provocar fumar.

LA COMPOSICION DE LOS ALIMENTOS

La composición de los alimentos

Conviene distinguir entre alimentación y nutrición. Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un proceso consciente y voluntario, y por lo tanto está en nuestras manos modificarlo. La calidad de la alimentación depende principalmente de factores económicos y culturales.

OSTEOPOROSIS CALCIO Y VITAMINA C

OSTEOPORÓSIS

¿Qué es?

La osteoporosis es una afección en la cual los huesos se vuelven menos densos y más propensos a fracturarse. Las fracturas causadas por la osteoporosis pueden provocar dolor y discapacidad. En los Estados Unidos, más de 40 millones de personas tienen osteoporosis o están en alto riesgo de desarrollarla debido a que tienen un nivel bajo de masa ósea.

FASCITIS PLANTAR

 FASCITIS PLANTAR

Para poder entender la recuperación de la fascitis plantar tenemos que comenzar por definirla, saber la causa, síntomas y diagnóstico, el tratamiento propiamente dicho pero sobre todo como prevenirla.

Definición de Entrenador Personal

 El Entredador Personal o Personal Trainer

“Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso.”

(NSCA-Certified Personal Trainer Job Analysis Committee of the NSCA Certification Commission, 2001)

Operación bikini

Hoy os voy a poner ligeramente al tanto de esta operación la cual, por algún motivo, supongo que de marketing tanto de las empresas de alimentación, como del sector fitness, más específicamente de las grandes cadenas de gimnasios ya sean los tan de moda low cost o no, han hecho y hacen todos los años buenas promociones en verano para perder esos kilitos de más. Bueno pues yo os vengo a traer según quien lo lea malas o buenas noticias, ya sabemos que los miloperacion-bikini-no-6agros no existen no? quizás la suerte o el azar en determinados ocasiones, pero la verdad es que para ponernos en forma la operación bikini empieza ahora, a la vuelta de las vacaciones.